流产多久可以健 身减肥
流产是一种比较普遍的妇科手术，它可以帮助女性摆脱不想要的妊娠，但是它也会给女性的身体带来一定的影响。那么，流产多久可以健身减肥呢？
流产后，女性的身体会发生一些变化，比如出现腹部肥胖、腰腹部肌肉松弛、腰部肌肉疲劳等症状。这些症状都会影响女性的健身减肥，因此，流产后应该控制好自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，以减少腹部脂肪的积累。
此外，流产后女性也应该注意休息，尽量不要过度劳累，以免影响身体的恢复。流产后，女性可以适当进行一些轻度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，以增强腰腹部肌肉的活力，减少腰部肌肉疲劳。
一般来说，流产后女性可以在2-3个月后开始健身减肥，但是要根据自己的身体状况来安排，如果身体出现不适，应该及时就医，以避免出现不良后果。
总之，流产后女性要注意调整饮食，多进行轻度运动，以促进身体的恢复，并在2-3个月后开始健身减肥，以达到理想的体型。但是，一定要根据自己的身体状况来安排，以免出现不良后果。