糯种和冰种哪个好
糯米和冰米是两种不同的米种，它们都有自己的独特优势。
糯米是一种比较柔软的米，它的口感比较温润，口感比较细腻，而且它的营养价值也比较高，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以满足人体的营养需求。糯米还有一个特点，就是它的消化性比较好，而且它的热量也比较低，所以它是一种比较健康的食物。
冰米是一种比较硬的米，它的口感比较硬，口感比较粗糙，而且它的营养价值也比较高，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以满足人体的营养需求。冰米还有一个特点，就是它的消化性比较差，而且它的热量也比较高，所以它不是一种比较健康的食物。
综上所述，糯米和冰米都有自己的优势，但是从健康的角度来看，糯米更好，因为它的消化性比较好，而且它的热量也比较低，所以它是一种比较健康的食物。所以，从健康的角度来看，糯米更好。